В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО

В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО

«У тебя таковойочаровательный ребеночек. Что все-таки ты плачешь?» Нет ни одной дамы, которая не слышала бы подобноговопроса. Взлеты и падение настроения – обычнаявещь после родов. Почему бы время от времени и не поплакать? Ваша жизнь быстро изменяется, на вас свалиласьтакая неизвестная ранее ответственность, и ни одной ночи вы не В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО спали тихо.

Принципиально осознавать источники «послеродовой тоски», этого упадка настроения, который безжалостно штурмует юных мам в 1-ые деньки и недели после возникновения на свет малыша. Зная его предпосылки, вам будет легче все осознать. Осознайте, вы не сходите с разума, просто реагируете на стрессовые происшествия.

Первыми в перечне идут физиология окончания В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО беременности и перевоплощения в мама. Ваш организм за маленький период перетерпел большие перемены. В один момент резко пропали гормоны беременности и ворвались гормоны лактации. Раз организм воспринял новый гормональный уровень, настроение и психика станут более размеренными, но пока за эти перемены придется рассчитываться слезами.

Боль и неудобства, связанные с кесаревым сечением В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО либо эпизиотомией, так же, как и задачи с грудным кормлением и нездоровыми сосками, могут снизить вашу сопротивляемость стрессам. Недосыпание и даже перемена позы, которую вы принимаете во сне, могут воздействовать на вашу способность управляться с трудностями. Все это взывает к ласковой, любящей заботе, а не просто В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО к шлепку по попе со словами: «Встряхнись - и все будет хорошо».

У неких дам после взлета, связанного с родами, происходит естественный спад. Вы несколько месяцев готовились к величавому событию, можно осознать, что после чего наступает разрядка, чувство утраты. Да, естественно, у вас есть ребенок, но каждодневная рутина ухода за В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО ним не дает того чувственного подъема, какого вы ждали, будучи беременной. И хотя вы держите в руках объект всех этих вожделений и родов, вы сможете ощутить себя немного потерянной и будете при всем этом собой недовольны. Все не так, как вы для себя представляли.

И вот мы подошли к главной причине В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО нескончаемой тоски - разнице меж представлением о материнстве и реальностью. Наше общество разукрашивает образ любящей юный мамы, но не много делает для того, чтоб дама жила так, как изображается на этой картинке. По вашему дому разбросаны детские журнальчики. И что, дамы на их страничках смотрятся усталыми и измученными В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО? Даже фото мамы, которая смотрится озабоченной, дана как иллюстрация к статье о некоей обычной проблеме - есть ли у матери незапятнанная одежка без пятен от слюны либо срыгивания. У этой матери прекрасная прическа - либо, по последней мере, у нее не плохая стрижка, и то, что на ней насажено, не просто комфортная В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО одежка, а одежка, украшающая ее фигуру. И вы на данный момент выглядите точно так?

Им так же представляется, что мамы необычно

Чутко относятся ко всем потребностям малыша. Что сложного в том, чтоб ухаживать за детками, если они только дремлют, едят и опять дремлют? А все супруги необычно преданны и каким-то шестым В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО чувством понимают все в мире, правильно? Настоящая жизнь никогда не совпадает с тем, как мы все воображаем. Даже родителей, которые обучались на опыте друзей либо других членов семьи немного трясет после того, как родился их свой ребенок. Просто мыслить, что только у других есть препядствия, так нередко бывает в В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО жизни по различным поводам.

Если в 1-ые несколько недель после родов у вас появляется чувство волнения и депрессия, 1-ое, что нужно сделать, - это осознать и. принять эти эмоции. Не ругайте себя за подобные чувства. Практически у всех матерей независимо от того, как им хотелось этих малышей, невзирая на В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО то, что они прекрасно хлопочут о собственных новорожденных, бывают моменты колебаний и беспокойства. Размышления о том, что вы недостаточно отличные предки, происходят от любви к ребенку - вы желаете чтоб у малышки было все самое наилучшее. Такие сомнения внутри себя принуждают мама еще более стараться в уходе за ребенком. Скажите В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО для себя, что вы полностью отличные предки, напомните для себя, что материнство не просит сверхчеловеческих усилий. Вы - та мать, которая есть у вашего малыша, и он задумывается, что вы прекрасны.

Необходимо время, чтоб приспособиться к материнству, -время, пока вы научитесь осознавать все потребности Малыша, время, которое пригодится вашему организму, чтоб В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО стать «поставщиком» еды, время, за которое малыш немного подрастет и покажет свою благодарность за все эти усилия. Вам также нужно время, чтоб осознать себя как мама и урегулировать дородовые представления с послеродовой реальностью.

И все-же не запамятовывайте хлопотать о для себя. Следует переложить дела, не В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО связанные.с ребенком, на других людей в доме либо просто что-то не делать. Ваша энергия должна тратиться лишь на малыша и на саму себя. Относитесь ко всему легче, не переживайте из-за пыли. Попросите друзей приносить вам пищу либо перейдите на легкие закуски, а то время от времени В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО заказывайте пищу из ресторана. Пища должна быть неплохой, но обычный. Бутерброд с индейкой, много сырых овощей в салате и яблоко на десерт - просто красивый обед, не ужаснее, чем в Денек Благодарения.

Обращайте внимание на то, Как вы выглядите. Речь не с том, чтоб иметь обалденный вид и каждый денек В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО краситься, вы должны нравиться для себя. Постригитесь, пусть папочка либо подруга высвободят вас для этого. Купите для себя чего-нибудть из одежки, которая кроме того, что будет вам нравиться, должна быть комфортной и при кормлении грудью. Не откладывайте покупку навечно; задумайтесь о том, что вы скоро вернетесь к вашим обыденным размерам, а В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО пока будете впадать в депрессию всякий раз, как откроете дверцы гардероба.

Выходите из дома и занимайтесь обычный гимнастикой. Это не означает записаться на аэробику либо два раза в неделю посещать класс гимнастики для мамы и малыша (хотя, может быть, это вам и понравилось бы). Каждый денек В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО совершайте часовую прогулку с ребенком, сидячим в сумке кенгуру, исключая очень прохладные зимние деньки. Вашему малышу, который прижмется к вам, будет прекрасно. Вы просто утешите его, он уснет.

Психологически трудно целый денек в одиночестве посиживать дома с новорожденным. Вам нужно общение с людьми.

И поэтому берите малыша и ходите В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО с ним куда-нибудь, Позовите с собой друзей. Если вы просто побеседуйте с кем ни6удь, у вас уже подымется настроение.

Время от времени послеродовая тоска может вырасти в суровую депрессию, которая востребует проф вмешательства. Если вы испытываете немотивированную возбужденность, у вас пропал аппетит, появилась безсонница неурядица в идей, инертность либо В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО гиперболизированные ужасы, следует как можно быстрее обратиться за помощью. Попросите совета у собственного доктора либо выищите группу поддержки дам, испытывающих схожую депрессию. Исцеление не должно отрывать вас от малыша либо вынудить отрешиться от кормления грудью. Если вам это порекомендуют, постарайтесь услышать и другое мировоззрение.

Мамочки, желаю открыть В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО вам секрет выживания в послеродовой период. Так как некие из вас не хотят разрушать миф о супермаме, они изредка обращаются за помощью, даже когда нуждаются в ней. Супруги нередко не лицезреют, что супругам нужна поддержка, до того времени, пока о ней не попросят. Требуйте содействия, обязательно полностью непосредственно. Дайте супругу перечень, что В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО необходимо сделать.

Другая неувязка: юный маме нужна передышка, но она нередко отрешается передать малыша папе, пока он не обоснует ей, что может совладать с малышом. Но многим отцам не предоставляется шанс это обосновать. Вот сценарий, который я нередко следил в собственной пратике. Мама дает фактически все свои В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО силы ребенку, себе не остается практически ничего. Отец пробует посодействовать, но мамочка вертится рядом, готовая выручать детку от неловкого папочки в первую же миллисекунду плача малютки. Заместо того, чтоб крутиться вблизи, дайте осознать собственному партнеру, что вы убеждены в нем и не боитесь на некое время бросить его с деткой. Дайте В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО папе и ребенку время и место, чтоб они могли выяснить друг дружку, тогда у их все будет отлично. И вы, пока встанете на «подзарядку», будете меньше беспокоиться, зная, что ваш рыцарь в «сияющих доспехах» находится рядом и с небольшим свертком в руках.

Билл


v-etoj-davnej-istorii-malo-bespristrastnih-svidetelej-eshe-menshe-obektivnih-sudej-no-slezi-ne-visohli-po-vecheram-eshe-skorbyat-staruhi-materi-na-zelenih-be-stranica-12.html
v-etoj-derevne-na-etoj-verande.html
v-etoj-primere-budem-nastraivat-i-ispolzovat-besplatnuyu-versiyu-pochtovogo-servera-courier-mail-server-156.html