В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА.

Для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства предусматривается 2-х либо 3-цикловое планирование учебно-тренировочного процесса, при котором каждый цикл, в свою очередь, разделяется на три периода:

Предварительный период включает два шага: декабрь- январь и февраль-март. Задачки первого шага: увеличение общей физической подготовки, укрепление здоровья спортсменов и их лошадок; улучшение В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. главных двигательных способностей и качество силы, ловкости, гибкости, быстроты, координации движения, исследование и улучшение отдельных частей и упражнений специальной подготовки наездника и лошадки; посадка и закрепление рациональной посадки и улучшение средств управления лошадью при выполнении особых упражнений: подготовка и нормативов по общей и специальной физической подготовки. Огромное внимание в В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. это время уделяет чувственности занятий, увеличению общей работоспособности и восстановлению спортсмена и лошадки.

Занятия на втором шаге носят более спец нрав.

Главное внимание уделяется развитию и совершенствованию главных двигательных свойств спортсмена и лошадки; развитию особых свойств; увеличению техники выполнения отдельных частей и схем манежной езды в выездке и В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. троеборье, совершенствованию техники управления лошадью при преодолении препятствий. Растет интенсивность тренировочного процесса, почаще используются соревновательные нагрузки, проводятся контрольно-соревновательные занятия с целью становления у занимающихся высочайшей спортивной формы.

Соревновательный период также делится на два шага – шаг отборочно-подготовительных и зональных соревнований (апрель-май) и шаг главных соревнований (июнь В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА.-сентябрь).

Главным направлением учебно-тренировочных занятий этого периода является проверка и предстоящее увеличение уровня готовности спортсмена и лошадки к огромным соревновательным нагрузкам. Выявление технических и тактических недочетов подготовки и их устранение, предстоящее улучшение физической, тактической, волевой и психической готовности наездника; выполнение на высочайшем техническом уровне всех частей соответственной соревновательной В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. программки и выработка специальной выносливости. На шаге главных соревнований одной из основных задач является удержание высочайшего уровня общефизической и специальной подготовки спортсмена и лошадки и подведение их к спортивной наивысшей форме к главным соревнованиям сезона. Тренировочная нагрузка должна распределяться соответствующей направленности и программки главных соревнований, обеспечивая относительно размеренный объем специальной подготовки В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА..

В переходном периоде (октябрь-ноябрь) главное внимание уделяется активному отдыху, сохранению достаточного уровня общефизической и специальной готовности спортсменов и лошадок, исцелению и профилактике имеющихся болезней и травм. В тот же период существенное внимание уделяется общей и специальной физической подготовке. Увеличения уровня теоретических познаний по общей и спортивной В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. гигиене, физиологии человека и лошадки, анализируются результаты прошедшего учебно-тренировочного и соревновательного циклов. Этот период может проводиться в форме персональной самостоятельной подготовки по заданию тренера.

Для занимающихся в группах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства в «ДЮСШ по конному спорту» разрабатываются личные планы подготовки на последующий учебный год.

Планирование учебно-тренировочного В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. процесса осуществляется при помощи последующих документов: учебный план, годичные графики рассредотачивания учебных часов и видам подготовки (общефизическая особая), месячные поурочные рабочие планы, расписание занятий, журнальчики учета занятий с указанием применяемых средств и способов, объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, график проведения диспансеризаций либо углубленного мед

осмотра спортсменов и лошадок. Не В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. считая обозначенных документов для КМС и МС составляются многообещающие и личные годичные планы.

На основании учебного плана разрабатываются графики учебного процесса. Полное количество часов, отводимых на каждый вид занятий, распределяется по месяцам.

На базе учебного плана и программки тренер-преподаватель разрабатывает поурочные планы для каждой учебной группы. В поурочные планы записываются В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА.: порядковый номер занятий, их задачки и короткое содержание (главные упражнения), дозы упражнений (количество повторений) и примерная интенсивность (плотность) занятий. Подготовка наездника от новенького до мастера спорта - непростой долголетний полный процесс. Практика указывает, что первых значимых фурроров в верховой езде, характеризующихся плодами на уровне мастера спорта, спортсмены добиваются В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. в возрасте 19-22 лет, после 8-10 летней подготовки. При всем этом более постоянные результаты имеют наездники, владеющие многосторонней физической подготовкой и отличающиеся огромным трудолюбием и любовью к лошадки. Анкетные данные выдающихся спортсменов свидетельствуют о том, что большая часть их начинали заниматься конным спортом около 10-12 летнего возраста. Анатомо-физиологические и психические особенности детского организма В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. обеспечивают более действенное, по сопоставлению с взрослыми, освоение приобретаемых способностей овладения элементами техники верховой езды. Пластичность нервной системы деток и подростков позволяет более удачно воспитывать у их координационные возможности, чувство равновесия, ловкость,

быстроту и точность двигательных реакций. При всем этом более действенной является игровая форма занятий. Проведение В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. разных эстафет, подвижных и спортивных игр по очень облегченным правилам (прыжки, кувырки, кульбиты, перевороты, элементы вольтижировки). Совместно с тем на ранешних шагах подготовки нельзя перегружать молодых всадников спортивно-техническими элементами и способностями. Фактически верховая езда на первом шаге подготовки должна применяться очень ограниченно и приемущественно с целью ублажения естественного В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. энтузиазма к лошадки как поощрительная мера за успешное овладение главным содержанием общей программки.

Необходимо всячески избегать форсирования подготовки молодых всадников. Внедрения лишних соревновательных нагрузок. Последние должны строго соответствовать уровню подготовки спортсменов. Более того, соревновательные нагрузки должны содействовать закреплению обретенных стереотипов. В исходной стадии подготовки соревнования следует использовать в форме контрольной В. ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. проверки выполнения отдельных технических частей и способностей на оценку, также используя простейшую игровую форму.


v-eais-s-ee-znachitelnimi-informacionnimi-resursami-obektivno-sushestvuet-neobhodimost-v-realizacii-informacionnih-tehnologij-analiza-danni.html
v-edinom-processe-poznaniya-mozhno-videlit-dve-vzaimosvyazannie-storoni-ili-sposobnosti-chuvstvennoe-poznanie-i-racionalnoe.html
v-effektivnost-finansovo-ekonomicheskoj-deyatelnosti-predpriyatiya.html